Het Instituut Wújí
Wújí is een instituut voor Taiji Quan, Wushu (beter bekend als Kung Fu) en Qi Gong en wordt geleid door Kong Mien Ho. De doelstelling van instituut Wújí is om Taiji Quan, Wushu en Qi Gong op een kwalitatieve, traditionele manier door te geven. Dit gebeurt door middel van doorlopende lessen, workshops en lezingen. Zowel recreatieve beoefenaars, mensen die deze kunsten om gezondheidsredenen willen beoefenen, als mensen die hun beoefening op een professioneel niveau willen brengen, kunnen bij Wújí terecht.
Binnen Wújí kan men lessen volgen in Taiji Quan, Wushu/Kung Fu en Qi Gong.
Volgens een duidelijke structuur leert men de vormen die geleidelijk een steeds hogere moeilijkheidsgraad hebben. Men begint met de moderne gestandaardiseerde vormen: de Simplified 24-Yang vorm, de 40-Yang wedstrijdvorm, de simplified 32-Yang zwaardvorm, de 42 gecombineerde wedstrijdvorm en de gecombineerde 42-wedstrijd-zwaardvorm. Hierna volgen de traditionele klassieke Yang vorm, de Chen wedstrijdvorm en de traditionele Chen vorm. Op dit niveau aangekomen wordt ook een begin gemaakt met Pushing-hands.
Kong Mien Ho is een specialist in de Pack Mee Pai-stijl. Dit is een traditionele dynamische, Zuid-Chinese stijl, die heel effectief is voor het gevecht en zeer bevorderlijk voor de algemene conditie.
Er worden afzonderlijke Qi Gong cursussen georganiseerd die gericht zijn op de gezondheid. Mensen met specifieke gezondheidsklachten leren hier Qi Gong vormen die de conditie bevorderen en een aanzienlijke verbetering of zelfs genezing van hun klacht teweeg kunnen brengen. Ook gezonde mensen die hun energetische conditie willen bevorderen of Qi Gong voor spirituele doeleinden willen beoefenen kunnen hier terecht.
Alle lessen bevatten overigens onderdelen Qi Gong. Dit gaat zowel om oefeningen die de algemene gezondheid bevorderen, als om oefeningen die de vaardigheid, de zogenaamde "Kung Fu", in de uitvoering van Taiji Quan of Pack Mee Pai vergroten. De lessen worden vrijwel altijd afgerond met een meditatieve Qi Gong oefening. In het kader van de Pack Mee Pai lessen worden ook IJzeren Palm trainingen georganiseerd.
Qigong tuina
Qigong tuina (spreek uit: Tsjiekoeng twienaa) is een natuurgeneeswijze, die onderdeel is van de traditionele Chinese geneeskunde en gebaseerd is op de taoïstische filosofie van Yin en Yang. Vanuit die basis wordt het lichaam gereguleerd en versterkt het de weerstand van het menselijk lichaam. Het is oeroud (±ñ4500 jaar), maar maakt tegelijk deel uit van een zich ontwikkelende moderne wetenschap.
De waardevolle punten van Qigong tuina zijn
- het is een natuurgeneeswijze die gemakkelijk is toe te passen
- het maakt geen gebruik van chemische medicijnen
- het is ongevaarlijk en heeft geen bijwerkingen
- het is comfortabel, veilig en heeft een preventieve en curatieve werking
Qigong tuina behandelingen versterken de innerlijke energie. Blokkades die in meridianen zijn ontstaan worden opgeheven, zodat de energie weer vrij door de meridianen kan stromen (een meridiaan is een onzichtbaar energiekanaal in het menselijk lichaam waardoor energie stroomt).
Een Qigong tuina behandeling reguleert en stimlueert de circulatie van de energie en het bloed, en het versterkt het zelfherstellend vermogen van het lichaam, waardoor de behandeling zowel een preventieve als een genezende werking heeft.
Pushing Hands/Tui Shou
Pushing Hands is een oefening voor twee personen waarbij het de bedoeling is de kracht en de beweging van de tegenstander te voelen. De kunst is om als de ander "aanvalt" mee te geven en weg te draaien en daardoor de kracht van de ander te neutraliseren en hem uit evenwicht te brengen. Anderzijds om de ander weg te duwen door hem in zijn terugtrekkende beweging vast te zetten. Het ontwikkelen van het subtiele gevoel dat nodig is om pushing hands met succes te beoefenen vergt langdurige oefening.
Lerarenopleiding
Voor wie de moderne Taiji Quan vormen kent, is er bij gebleken geschiktheid een mogelijkheid om tot leraar opgeleid te worden. Deze geschiktheid wordt door Kong Mien Ho beoordeeld op grond van onder andere fysiek vermogen, opgedane technische vaardigheid en een juiste mentale instelling voor het leraarschap.
De opleiding bestaat uit het zelfstandig doceren van groepen op verschillende niveaus, onder supervisie van Kong Mien Ho. Dit wordt ondersteund met privé-lessen voor de assistentengroep, om de technische vaardigheid en het inzicht in de lesstof te vergroten.
Meester Kong Mien Ho
Kong Mien Ho werd geboren in 1948 in de Zuid-Chinese provincie Guangdong. Hij groeide op in zijn geboortedorp dat, omgeven door prachtige bergen en doorkruist door een heldere rivier, een blijvende invloed heeft gehad op zijn liefde voor de natuur en zijn verlangen naar evenwicht en harmonie tussen mens en omgeving. In zijn dorp, zoals in de meeste Chinese dorpen, werd ook een grote verscheidenheid aan Chinese vechtkunsten beoefend, waar hij dan ook al vroeg mee in contact kwam. Vanaf z'n achtste maakte hij kennis met de interne stijlen van Wushu en de Yang stijl van Taiji Quan, waarin hij onderwezen werd door zijn oom en een neef.
Op 16-jarige leeftijd begon hij Pack Mee Pai te leren bij grootmeester Lie Sai Keung. Onder begeleiding van deze grootmeester verdiepte hij zich ook in bepaalde aspecten van de traditionele Chinese geneeskunde, met name in de behandeling van blessures en botbreuken door middel van kruiden en massage (Tui Na). Op zijn twintigste kreeg hij toestemming om een eigen school te beginnen.
Naast Pack Mee Pai is hij in zijn tienerjaren ook Taiji Quan blijven beoefenen. Om zich hierin verder te bekwamen keerde hij in 1986 terug naar China om in Shanghai les te volgen bij grootmeester en historicus Gu Liuxin. Deze gerenommeerde grootmeester is expert in diverse stijlen als Yang, Chen en Wu. Bij Gu Liuxin heeft Kong Mien Ho zijn Yang stijl geperfectioneerd.
In 1987 werd hij leerling van meester Feng Zhiqiang, een grootmeester in de Chen stijl en de laatste nog levende grootmeester van de oude generatie. Kong Mien Ho keert nog steeds regelmatig terug naar meester Feng Zhiqiang om zich verder te verdiepen en te bekwamen in Taiji Quan.
Vanuit de beoefening van Pack Mee Pai en Taiji Quan begon hij zich eind jaren 80 nog extra te verdiepen in de Qi Gong. Hiertoe volgde hij trainingen bij diverse grootmeesters in zowel boeddhistische, taöstische als medicinale Qi Gong. Vandaag de dag beoefent en onderwijst hij zowel de harde (toegespitst op de vechtsport), als de zachte Qi Gong vormen (die vooral medische doeleinden hebben). Hij heeft momenteel een praktijk in Qi Gong Tui Na behandelingen in Amstelveen. Ook verzorgt hij regelmatig gastcolleges aan de Hogeschool van Amsterdam bij de opleiding Fysiotherapie.
Sinds 1975 geeft hij les in Nederland, maar overal ter wereld vindt men zijn leerlingen terug, in o.a. België, China, Israël, Japan, Mexico en Zwitserland. In de jaren '80 en '90 was hij de coach van het Nationaal Belgisch Wushu team en begeleidde hij de atleten tijdens de Europese en Wereldkampioenschappen. Kong Mien Ho traint mensen die in Wushu en Taiji Quan aan de wereldtop staan, maar hij bezoekt ook regelmatig de scholen van zijn leerlingen waar hij workshops en lezingen verzorgt.
Lessen
Amien geeft op dit moment les in Amsterdam Zuidoost (Nellestein en De Schakel) en Amstelveen (Willem-Alexanderschool). Je kan ook lessen volgen in Hilversum (Alb. Thijmcollege) en Amsterdam (De Palm)
Voor nieuws (vakanties, studiereizen, nieuwe cursussen, wedstrijden, workshops ed.) kan je altijd terecht op onze nieuwspagina.